各種教室

はじめてのピラティス
肩こり・腰痛の解消、姿勢・からだの歪み改善。初心者向けの教室です。

曜日 ： 木曜日
時間 ： ①9:０0～1０:０0 ②10:15～11:15 ※好評につき２つの時間帯での開催となりました。
料金 ： 2,000円/月（会員）
4,000円/月（非会員）
場所 ： Ｕホールイベントホール

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NEW!!　　　　　　　　　　　　　　　　　　とやまをウォーク目線で再発見！　　　　　　　　ノルディックウォーク 秋編
ノルディックポールを使って、県内の４つのコースを楽しみながら歩きます♪ウォーキングで健康づくり+新しい発見があるかも

曜日 ： 月曜日
時間 ： 13:30～15:０0
日程： 10/２～11/13
①10/2花と緑の町砺波散策コース　　　　　　　　②10/16高岡市街の古い街並みを歩くコース　　　③10/30みなと町伏木の景観を楽しむコース　　　　④11/13環水公園と岩瀬まち歩きコース　　　　　　　全4回
料金 ： 2,000円（会員）                                                     4,000円（非会員）
※すべて現地集合となります。 　　　　　　　　　　　　※用具の貸出可(貸出料１回５００円）　　　　　　　　　※別途諸経費が必要となる場合があります。（飲食代、交通費、入館料）

五感で楽しむ、大人の自然体験
慌ただしい日常から少し離れ、五感を使って自然を丸ごと味わう、そんな教室。見たり聴いたり触ったり寝転んだり…心も身体もほぐれる癒しの時間を過ごしてみませんか？

曜日 ： 土曜日
時間 ： 13:30～15:３0
日程 ： 5月27日～11月18日                                            （5/27，6/24，7/22，9/9，10/21，11/18）全6回
料金 ： 3,000円（会員）                                                     6,000円（非会員）
場所 ： Ｕホール近隣の自然のあるところ ※現地集合となる場合があります。

※こちらの教室は、開催が延期となりました。

リフレッシュヨガ
頭と身体を目覚めさせる、モーニングヨガ

曜日 ： 月曜日
時間 ： 10:00～11:00
料金 ： 2,000円/月（会員）
         4,000円/月（非会員）
場所 ： Ｕホール イベントホール

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ピラティス
体幹を鍛えて、身体が変わる

曜日 ： 月曜日
時間 ： 1９:30～２０:30
料金 ： 2,000円/月（会員）
         4,000円/月（非会員）
場所 ： Ｕホールイベントホール

※残りわずか

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ボディメイクヨーガ
心と身体の調子を整える

曜日 ： 土曜日
時間 ： 19:00～20:00
料金 ： 2,000円/月（会員）
         4,000円/月（非会員）
場所 ： Ｕホールイベントホール

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はじめての太極拳
五臓六腑全体の機能を高める

曜日 ： 土曜日
時間 ： ９:１５～1０:４５
料金 ： 2,000円/月（会員）
         4,000円/月（非会員）
場所 ： Ｕホールイベントホール

※定員に達しました

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ポールストレッチ
ストレッチポールを使った、気持ちのいいエクササイズ

曜日 ： 土曜日
時間 ： 11:０0～12:０0
１期（4/8～7/15）
２期（８/5～11/18）
３期（12/2～3/16）
料金 ： 5,000円/期（会員）
         8,000円/期（非会員）
場所 ： Ｕホールイベントホール

※残りわずか

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フラダンス
基礎から学べるフラダンス

曜日 ： 第１・３水曜日
時間 ： 1９:００～２０:３0
料金 ： 9,000円/年（会員）
18,000円/年（非会員）
場所 ： Ｕホールイベントホール

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パンチングフィットネス
グローブを使って、ストレス発散！！
ボクシングの動きをリズムに乗せて

曜日 ： 土曜日
時間 ： 1９:30～２０:30

１期（4/8～7/22）
２期（８/5～11/25）
３期（12/９～3/16）
料金 ： 5,000円/月（会員）
         8,000円/月（非会員）
場所 ： 第３研修室

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只今、教室準備中！

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